Gdzie jest złość w ciele?

Nie wiesz czy czujesz złość? To fakt. Wiele osób na trudność z tym by rozpoznać to, że w danej chwili odczuwają złość. Z wielu różnych powodów związanych z konstruktem psychicznym albo są odcięci od świadomości tego co przeżywają albo maskują prawdziwą emocję inną. Złość rozpoznasz w ciele jeśli zaobserwujesz że:

✅ Masz zmarszczone brwi
✅ Zaciskasz pięści lub zęby
✅ Nerwowo ruszasz nogami
✅ Ciężko oddychasz
✅ Nerwowo strzelasz palcami lub wbijasz paznokcie w dłonie

Zapisz sobie tę rolkę na później i czekaj na kolejną rolkę o rozpoznawaniu emocji w ciele.

Udostępnij na FB